Приветствуем вас... Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Как стать счастливой?
АлексДата: Воскресенье, 08.08.2010, 22:51 | Сообщение # 1
Нашедший свет
Группа: Администраторы
Сообщений: 259
Статус: Offline

Как стать счастливой?

Счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье – у каждого свое: у кого-то благополучная семья, у кого-то профессиональная самореализация, у кого-то материальный достаток.

Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, - вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».

Еще одна трудность на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что дается легко, ничего не стоит. Даже выражение есть такое - «выстраданное счастье». Часто, вместо того, чтобы становиться на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе препятствия и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.

Как же все-таки быть счастливым?

1. Определите параметры своего счастья.
Помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, по каким признакам вы поймете, что вы счастливы, иначе оно может наступить, а вы и не заметите. Если счастье для вас – это когда вас любят, определитесь, как вы поймете, что вас любят. Чем больше параметров и характеристик вы найдете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь. Попробуйте поиграть в свое счастье. Помните, как раньше мы играли в дочки-матери и строили идеальную семью и идеальный дом? Попробуйте свое счастье на вкус, на цвет, на запах. Выберите ключевые роли и декорации – этим вы определите, где ваше счастье возможно и с кем.

2. Сформулируйте, что доставляет вам в жизни удовольствие.
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, важно не только нарисовать декорации, но и наполнить их вещами, которые доставляют вам радость. Составьте свой список того, что вас неизменно радует и доставляет вам удовольствие, то, без чего жизнь превратилась бы в серые будни. Это могут быть еженедельные посиделки с подругами в кафе, новая книга, шопинг и т.д. Возьмите за правило периодически проверять свой список, и, по мере его реализации, что-то вычеркивайте, что-то добавляйте. Посмотрите, как много из этого списка вы реализуете в своей жизни. Если мало, то что вам мешает? Проверьте, за счет чего вы можете реализовывать то, что доставляет вам радость. Может быть, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел.

3. Живите настоящим.
Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня. Помните, что лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. В течение дня прислушайтесь к своим мыслям – вы поймете, что обдумываете, что произошло вчера, а также что произойдет завтра. Так может оказаться, что вас практически нет в настоящем. Поэтому становитесь счастливой прямо здесь и сейчас. Если вас ничто не радует в настоящем, то весьма вероятно, что и будущее обрадует не слишком сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-нибудь становиться настоящим.

4. Опирайтесь на то, что вы готовы сделать.
Счастье непременно должно строиться на сочетании «могу» и «хочу». Мало хотеть что-то, нужно еще быть в состоянии и быть готовым это делать, иначе счастье превратится в мыльный пузырь, который в один день лопнет, оставив вместо себя разочарование. Вспомните еще раз параметры своего счастья и посмотрите на список, который вы составляли в пункте 2 – это то, что вы хотите. Но что из этого вы хотите и готовы делать для того, чтобы быть счастливой? Помните, что в вашем списке должно быть только то, что вы сами можете для себя сделать. Потому что «каждый сам кузнец своего счастья».

5. Принимайте себя такой, какая вы есть.
Счастье строится на принятии себя как личности, на согласии быть тем, кем вы являетесь. У американских психологов есть поговорка: «Если вы находитесь в Чикаго, то вы не можете позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго». Это означает, что если вы хотите быть счастливой, то сделать это можно только из того состояния, в котором вы находитесь сейчас. Счастье строится не на том, кем вы когда-нибудь станете, а на том, кем вы уже являетесь. Выпишите на листочек свои достоинства, изучите его и запомните: ваши достоинства – это то, на что вы можете опираться в жизни. Выпишите на листочек также свои недостатки и сделайте следующую вещь: переделайте каждый недостаток в достоинство. Помните: «Я не тормоз, я медленный газ»? Или «я не зануда, просто я уделяю много внимания деталям». Или «да, я такой, и это мой способ действия».

6. Формируйте свою занятость.
Жизнь тем интереснее, чем в большее количество видом деятельности мы вовлечены. Мы часто мечтаем об отдыхе, о возможности не работать. Однако согласно психологическим исследованиям чем меньше мы чем-либо заняты, тем больше вероятность того, что мы зациклимся на каком-то одном виде деятельности или согласимся на менее желаемый вид деятельности. Именно поэтому среди домохозяек больше неблагополучных женщин, чем среди женщин, которые много работают.

В самом начале мы говорили, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть. Наверняка всем знакомо состояние, когда вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда ты счастлив, в жизни могут случаться и неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи могут быть, и принимает их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.






Поделиться информацией:


 
СеленаДата: Воскресенье, 29.05.2011, 22:34 | Сообщение # 2
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 118
Статус: Offline
Спасибо,Алекс за статью!Очень интересно! give_rose JC_cupidgirl






Поделиться информацией:


 
sarich-sarichДата: Понедельник, 30.05.2011, 05:17 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
Quote (Алекс)
Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть.

Полностью согласна! Я тоже так считаю! Спасибо, хорошая статья JC_cupidgirl
С любовью, Наталья!


Я Есмь Кто Я Есмь.

Сообщение отредактировал sarich-sarich - Понедельник, 30.05.2011, 05:17







Поделиться информацией:


 
AriadnaДата: Понедельник, 30.05.2011, 12:49 | Сообщение # 4
Лучик света
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 207
Статус: Offline
А меня делает счастливой и наполненной жизненной энергией, когда я вижу и ощущаю, что вокруг меня люди становятся ну хоть чуточку счастливее...
В такие моменты хочется отдавать отдавать и отдавать...... И чем больше отдаёшь, тем большую порцию "счастья" и энергии получаешь назад rolleyes
В общем, я понимаю СЧАСТЬЕ, это когда есть желание ЖЕЛАТЬ и ДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ ДРУГИХ sun1
А кто ещё как думает? rolleyes


нужно верить в разум, ну а жить с душой






Поделиться информацией:


 
NikMДата: Понедельник, 30.05.2011, 19:02 | Сообщение # 5
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
Quote (Ariadna)
В общем, я понимаю СЧАСТЬЕ, это когда есть желание ЖЕЛАТЬ и ДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ ДРУГИХ

Прекрасное желание! Но тут есть небольшой нюанс. Если в этом переусердствовать то может получиться "не гуд". Потому, что первейшая задача каждого - искать свое счастье в себе самом.
Я предпочитаю не делать людей счастливыми (как свою цель, намерение) а способствовать их развитию (в тандеме со Вселенной).







Поделиться информацией:


 
AriadnaДата: Понедельник, 30.05.2011, 19:48 | Сообщение # 6
Лучик света
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 207
Статус: Offline
Quote (NikM)
Я предпочитаю не делать людей счастливыми (как свою цель, намерение) а способствовать их развитию (в тандеме со Вселенной).

Тык я этим и занимаюсь, способствую их развитию, в тандеме со своей божественностью :wink:, делаю что я люблю делать, и получаю огромное удовлетворение и СИЛУ от того что лицезрею и ощущаю вокруг происходящие изменения у людей.
Я люблю видеть как просветлевают их лица после нашего взаимодействия...
А что в твоём понимании делать людей счастливыми, Маш? И как по твоему я их "осчастливливаю" viannen_94


нужно верить в разум, ну а жить с душой






Поделиться информацией:


 
AriadnaДата: Понедельник, 30.05.2011, 19:57 | Сообщение # 7
Лучик света
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 207
Статус: Offline
Quote (NikM)
Потому, что первейшая задача каждого - искать свое счастье в себе самом

Маш, а как ты понимаешь искать СЧАСТЬЕ в себе самом.... rolleyes


нужно верить в разум, ну а жить с душой






Поделиться информацией:


 
NikMДата: Понедельник, 30.05.2011, 21:26 | Сообщение # 8
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
Quote (Ariadna)
А что в твоём понимании делать людей счастливыми, Маш?

Ариадна, если ты помогаешь людям найти себя, принять себя и полюбить таким как есть, осознать что-то важное для них и от этого они становятся счастливее - то это совсем другое дело. А также если в твое понятие делать счастливыми входит бескорыстно дарить любовь.
Я имела ввиду общепринятое понятие "делать счастливыми" т.е. быть удобным для других, выполнять их желания, доставлять радость и т.п. в общем приносить одни положительные эмоции.
Quote (Ariadna)
И как по твоему я их "осчастливливаю"

Понятия не имею!
Quote (Ariadna)
Маш, а как ты понимаешь искать СЧАСТЬЕ в себе самом....

ДЛя начала принять себя и окр. мир таким какой он есть.
А ты как ответишь на свой вопрос?







Поделиться информацией:


 
AriadnaДата: Понедельник, 30.05.2011, 21:41 | Сообщение # 9
Лучик света
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 207
Статус: Offline
Quote (NikM)
Я имела ввиду общепринятое понятие "делать счастливыми" т.е. быть удобным для других, выполнять их желания, доставлять радость и т.п. в общем приносить одни положительные эмоции.

Общепринятые понятия wink Нееее... Маш.... я не "удобненькая", не "выполняющая желания и прихоти"... моё слово порой вонзается ножом в эго)).... Положительные эмоции, безусловно, люди испытывают и в силу моей профессии. я инструктор групповых программ в фитнес клубе, и препод йоги... rolleyes
Quote (NikM)
Ариадна, если ты помогаешь людям найти себя, принять себя и полюбить таким как есть, осознать что-то важное для них и от этого они становятся счастливее - то это совсем другое дело. А также если в твое понятие делать счастливыми входит бескорыстно дарить любовь.

А вот это именно то, чем я занимаюсь sun1


нужно верить в разум, ну а жить с душой

Сообщение отредактировал Ariadna - Понедельник, 30.05.2011, 21:41







Поделиться информацией:


 
AriadnaДата: Понедельник, 30.05.2011, 22:05 | Сообщение # 10
Лучик света
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 207
Статус: Offline
Quote (NikM)
ДЛя начала принять себя и окр. мир таким какой он есть.

О!! это было прекрасно ПРИНЯТЬ СЕБЯ и окр мир..... если бы мысли от ЭГО человеку не мешали бы.... так вот же, блин, мешают.... И пока он себя не пожелает ПОНЯТЬ, и разобраться с природой своих собственных мыслей, въевшихся в ДНК, как же ему ПРИНЯТЬ СЕБЯ?
ПОНЯТЬ, разобраться с первопричиной всего - МЫСЛЯМИ своими, а потом уш ПРИНИМАТЬ СЕБЯ и ВЕСЬ МИР.... А как ПРИНИМАТЬ, не ПОНИМАЯ, я не знаю.... Принимать, не понимая, это врать самому себе... rolleyes


нужно верить в разум, ну а жить с душой






Поделиться информацией:


 
АллаДата: Понедельник, 30.05.2011, 23:16 | Сообщение # 11
Нашедшая себя
Группа: Администраторы
Сообщений: 1153
Статус: Offline
Quote (Ariadna)
я не "удобненькая", не "выполняющая желания и прихоти"... моё слово порой вонзается ножом в эго

Ты сейчас про себя... или про меня написала? 34
Quote (Ariadna)
я инструктор групповых программ в фитнес клубе, и препод йоги

Ну вот так и выясняются щепетильные подробности viannen_94

Quote (Алекс)
5. Принимайте себя такой, какая вы есть.

Этот пункт, кстати, довольно сложный потому что для начала нужно понять кто я есть, а потом уже принимать. А я вот до сих пор не пойму кто я. Нет,я в курсе что я прекрасное божественное существо, женщина-Богиня, это я ощущаю - то кто я-человек... тяжелый ребус попался, хихи viannen_94







Поделиться информацией:


 
MaxwellДата: Четверг, 04.08.2011, 03:32 | Сообщение # 12
Группа: Группа "Эра Любви"
Сообщений: 103
Статус: Offline
Quote (NikM)
Quote (Ariadna)
Маш, а как ты понимаешь искать СЧАСТЬЕ в себе самом....

Quote (NikM)
ДЛя начала принять себя и окр. мир таким какой он есть.

А разве вам это нужно чтобы тсать счастливой?
Если вам надо купить булку, вам нужны деньги. Деньги можно заработать, украсть, взять в долг и т.д. Вообщем путей предостаточно.
С счастьем тоже самое. Осталось только не проворанить момент когда счастье наступило. wink


То, что есть в человеке, бессомненно важнее того, что есть у человека.






Поделиться информацией:


 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: